Mengenal Narkoba dan dampaknya bagi kesehatan.

Narkoba !, siapa yang tidak mengenal kata mengandung arti negatif ini, hampir seluruh kalangan mengenal kata ini. Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika,Psikotropika dan obat-obatan yang berbahaya bagi tubuh.Narkoba adalah zat kimia yang dapat mengubah keadaan psikologi seperti perasaan, pikiran, suasana hati serta perilaku jika masuk ke dalam tubuh manusia baik dengan cara dimakan, diminum, dihirup, suntik, intravena, dan lain sebagainya. zat adiktif yang terkandung dalam narkoba, dapat mempengaruhi perasaan, mood dan emosi bagi yang mengkonsumsinya. Adapun yang termasuk dalam golongan ini adalah :

- Marijuana atau Ganja
- Ecstasy
- Coacaine atau Kokain
- LSD atau Lysergic Acid Diethylamide (obat yang menyebabkan Anda akan kehilangan
konsentrasi terhadap benda dan kenyataan).
- Crystal meth atau Methylamphetamine

- Heroin

Narkoba, jika tidak dijadikan perhatian yang serius terhadap masalah ini, akan berdampak kepada individu yang menderita ketergantungan narkoba, keluarga dan masyarakat. untuk itu diperlukan perhatian yang cukup serius mengenai hal ini. Adapun faktor-faktor penyebab mengapa orang menggunakan narkoba dipengaruhi oleh beberapa hal sebagai berikut :

1.Faktor coba-coba.
2.Pelarian terhadap masalah hidup yang sedang dialaminya.
3.Pernyataan kebebasan .
4.Identifikasi kelompok .

Dan beberapa faktor lain yang berhubungan dengan psikologis dan kehidupan sosial, yaitu : 

1.Akibat kesibukan orang tua yang kurang memperhatikan anaknya.
2.Broken home, anak-anak kehilangan bimbingan karena rumah tangga orang tua berantakan.
3.Perubahan sosial dan cara hidup.
4.Menemukan kesulitan dalam pelajaran.
5.Mobilitas pemuda dalam lingkungan yang kurang baik.
6.Kurangnya informasi tentang bahaya narkotika.

Setelah mengetahui secara singkat faktor-faktor penyebab yang mempengaruhi orang untuk menggunakan narkoba, ada juga efek bahaya yang ditimbulkan oleh narkoba, yaitu :

Bagi tubuh :

1. Gangguan pada system syaraf (neurologis) seperti: kejang-kejang, halusinasi, gangguan kesadaran, kerusakan syaraf tepi 

2. Gangguan pada jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) seperti: infeksi akut otot jantung, gangguan peredaran darah 

3. Gangguan pada kulit (dermatologis) seperti: penanahan (abses), alergi, eksim 

4. Gangguan pada paru-paru (pulmoner) seperti: penekanan fungsi pernapasan, kesukaran bernafas, pengerasan jaringan paru-paru 

5. Sering sakit kepala, mual-mual dan muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan sulit tidur 

6. Dampak terhadap kesehatan reproduksi adalah gangguan padaendokrin, seperti: penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen, progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual 

7. Dampak terhadap kesehatan reproduksi pada remaja perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi, dan amenorhoe (tidak haid) 

8. Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik secara bergantian, risikonya adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV yang hingga saat ini belum ada obatnya 

9. Penyalahgunaan narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi Over Dosis yaitu konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis bisa menyebabkan kematian 

Adapun bagi psikis atau kejiwaan dapat berpengaruh pada hal-hal berikut :

1. Lamban kerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah 

2. Hilang kepercayaan diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga 

3. Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal 

4. Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan 

5. Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri 

dan dari segi sosial dapat mempengaruhi kepada :

1. Gangguan mental, anti-sosial dan asusila, dikucilkan oleh lingkungan 

2. Merepotkan dan menjadi beban keluarga 

3. Pendidikan menjadi terganggu, masa depan suram

Nah, jika efek negatif dari narkoba ini sudah sampai mempengaruhi penderita atau pemakai narkoba seperti hal-hal yang disebutkan diatas akan menyebabkan kerugian pada sipemakai atau lingkungan sosialnya. Untuk itu diperlukan pencegahan dan penyuluhan yang berkesinambungan untuk masalah ini. hal-hal berikut bisa menjadi pedoman dalam pencegahan serta proses rehabilitasi bagi pengguna narkoba yang sudah akut :

- Memperkuat keimanan 
- Memilih lingkungan pergaulan yang sehat 
- Komunikasi yang baik 
- Hindari pintu masuk narkoba yaitu rokok

dan untuk proses rehabilitasinya yaitu :

1. Tahap detoksifikasi, terapi lepas narkoba (withdrawal sydrome), terapi fisik yang ditujukan untuk menurunkan dan enghilankan racun dari tubuh.

2. Tahap stabilisasi suasana mental dan emosional penderita, sehingga ganguan jiwa yang menyebabkan perbuatan peyalahgunaan narkoba dapat diatasi.

3. Tahap rehabilitasi atau pemullihan keberfungsian fisik, mental dan sosial penderita, seperti bersekolah, belajar, bekerja seta bergaul secara normal.

Namun, dari beberapa hal yang disebutkan diatas, Cara terbaik untuk mencegah kecanduan terhadap Narkoba adalah dengan tidak mengkonsumsi kembali obat-obat terlarang, perlunya pihak dokter, layanan masyarakat, keluarga memberikan penjelasan secara detail efek dari obat terlarang dalam dosis berlebih terhadap tubuh kita. Peran serta orang tua merupakan faktor penting dalam proses pencegahan dan rehabilitasinya baik melalui komunikasi mengenai dampak negatif narkoba, serta keharmonisan keluarga dan didikan moral dan agama merupakan faktor pembekalan diri agar anak-anak kita atau bahagian keluarga tidak terkena efek buruk dari narkoba.

Sumber : Berbagai sumber

Kanker Serviks

Apa itu kanker Serviks ? sebelum kita mengenal apa itu kanker serviks, ada baiknya kita mengenal dulu apa itu kanker. Menurut Wikipedia.org kanker adalah segolongan penyakitpembelahan sel yang tidak terkendali dan kemampuan sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis lainnya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis). Pertumbuhan yang tidak terkendali tersebut disebabkan kerusakan DNA, menyebabkan mutasi di gen vital yang mengontrol pembelahan sel. Beberapa buah mutasi mungkin dibutuhkan untuk mengubah sel normal menjadi sel kanker. Mutasi-mutasi tersebut sering diakibatkan agen kimia maupun fisik yang disebut karsinogen. Mutasi dapat terjadi secara spontan (diperoleh) ataupun diwariskan (mutasi germline). Sedangkan kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada servik uterus, suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dengan liang senggama (vagina). kanker serviks dikenal juga dengan sebutan kanker mulut rahim.

Photo Courtesy : www.doereport.com

Penyebab Kanker Serviks

Terjadinya kanker Serviks disebabkan oleh virus Human Papilloma Virus (HPV) yang merupakan penyebab 99,7% kanker serviks. yang ditandai dengan HPV adalah virus penyebab kutil genetalis (kondiloma akuminata) yang ditularkan melalui hubungan seksual. Varian yang sangat berbahaya adalah HPV tipe 16, 18, 45 dan 56. Virus papilloma ini berukuran kecil, diameter virus kurang lebih 55 nm. Terdapat lebih dari 100 tipe HPV, HPV tipe 16, 18, 31, 33, 35, 45, 51, 52, 56 dan 58 sering ditemukan pada kanker maupun lesi pra kanker serviks. HPV tipe 16 dan 18 merupakan 70 % penyebab kanker serviks. Apakah virus ini hanya bisa terinfeksi oleh kaum wanita saja ?, ternyata tidak, setiap orang bisa terinfeksi HPV baik pada wanita maupun pria, infeksi HPV ditularkan melalui kontak kelamin, bukan hanya melalui hubungan seks. Infeksi ini mudah menular sehingga semua wanita yang sudah melakukan hubungan seks berisiko terkena kanker leher rahim. Resiko menderita kanker leher rahim meningkat pada wanita perokok, berganti-ganti pasangan seksual, menikah usia muda dan penderita dengan penurunan kekebalan tubuh/HIV+ (AIDS).

Beberapa penyebab terjadi kanker serviks

1. Merokok
Tembakau merusak system kekebalan dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks. 2. Berganti-ganti pasangan seksual Suami atau pasangan seksualnya melakukan hubungan seksual pertama pada usia dibawah 18 tahun,berganti-ganti pasangan dan pernah menikah dengan wanita yang menderita kanker serviks.

3. Pemakain DES (dietilstilbestrol) pada wanita hamil untuk mencegah keguguran (banyak digunakan pada tahun 1940-1970)

4. Gangguan system kekebalan

5. Pemakaian pil KB

6. Infeksi herpes genetalis atau infeksi klamidia menahun

7. Golongan ekonomi lemah (karena tidak mampu melakukan pemeriksaan pap smear secara rutin)

dan bagaimana cara melakukan pencegahannya ? Menjaga perilaku seksual yang sehat dan melakukan skrining dan deteksi dini secara teratur merupakan langkah terbaik yang dapat dilakukan. Sekarang telah dikembangkan vaksin untuk mencegah kanker leher rahim, untuk menimbulkan kekebalan yang cukup diperlukan 3 kali penyuntikan vaksin. Cegah kanker serviks sebelum terlambat. Lakukan deteksi dini dan pencegahan dengan vaksinasi. Anda terlalu berharga untuk keluarga dan orang di sekitar anda. Jangan sampai kanker serviks merenggut kebahagiaan dan impian-impian anda.

Berdasarkan informasi dari Pikiran Rakyat Online, Sebanyak dua puluh perempuan di Indonesia meninggal setiap harinya akibat penyakit kanker leher rahim (serviks). Namun demikian, kesadaran masyarakat akan penyakit pembunuh pertama di Indonesia ini masih kurang akibat keterbatasan biaya. Dalam sehari, setidaknya ada 40 kasus baru dan mengakibatkan kematian 20 perempuan per harinya. Sementara di dunia, setiap satu menit didapatkan kasus baru dan setiap dua menit seorang perempuan meninggal akibat kanker serviks ini. Sementara kebanyakan penderita berasal dari kalangan ekonomi menengah ke bawah. delapan puluh persen kasus kanker serviks terjadi di negara berkembang karena pola makan dan gaya hidup mereka yang masih belum baik. Oleh karena itu, khususnya bagi kaum hawa berhati-hatilah dengan penyakit kanker yang satu ini, karena ini tidak hanya bisa merenggut nyawa anda tapi juga dapat menghancurkan impian anda dan orang-orang yang anda sayangi. Periksa dan kenalilah gejalanya jika anda mencurigai adanya gejala-gejala kanker serviks yang menginfeksi anda. Karena kesehatan adalah adalah harta yang tak ternilai.

Sumber : Berbagai sumber.

Mengenal Penyakit Asma dan Gejalanya.

Mengenal Penyakit Asma dan Gejalanya. Topik ini memang ditulis untuk mengingatkan betapa berbahayanya penyakit ini jika tidak ditangani secara serius, yang bisa mengakibatkan kepada kematian, sebelum itu terjadi, kenalilah dan ketahui antisipasinya.

Asma adalah penyakit inflamasi (radang) kronik saluran napas menyebabkan peningkatan hiperesponsif jalan nafas yang menimbulkan gejala episodik berulang berupa mengi (nafas berbunyi ngik-ngik), sesak nafas, dada terasa berat dan batuk-batuk terutama malam menjelang dini hari. Gejala tersebut terjadi berhubungan dengan obstruksi jalan nafas yang luas, bervariasi dan seringkali bersifat reversible dengan atau tanpa pengobatan.


Asma adalah suatu keadaan di mana saluran nafas mengalami penyempitan karena adanya respon yang berlebih terhadap rangsangan tertentu dan menyebabkan peradangan, namun penyempitan ini bersifat sementara. Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan merupakan respon terhadap rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan mempengaruhi saluran pernafasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga. Penyakit asma berasal dari kata “asthma” yang diambil dari bahasa Yunani yang berarti “sukar bernapas.” Penyakit asma dikenal karena adanya gejala sesak napas, batuk dan mengi yang disebabkan oleh penyempitan saluran napas. Penyakit asma paling banyak terjadi pada anak dan berpotensi mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak. Alergi dapat menyerang semua organ dan fungsi tubuh tanpa terkecuali. Penyakit asma tidak dapat disembuhkan dan obat-obatan yang ada saat ini hanya berfungsi menghilangkan gejala. Namun, dengan mengontrol penyakit asma, penderita penyakit asma bisa bebas dari gejala penyakit asma yang mengganggu sehingga dapat menjalani aktivitas hidup sehari-hari. berikut cara pencegahan awal jika terjadi gejala asma pada anak-anak dan orang dewasa :

1. Menghindari factor pencetus

2. Penggunaan obat atau tindakan untuk meredakan atau mengurangi reaksi yang akan atau sudah ditimbulkan oleh factor pencetus.

Selain itu ada pula faktor penyebab lainnya, yaitu :

1. Pada anak yang belum terkena Asma, dilakukan dengan Mencegah terjadinya sesitisasi pada anak ; walau faktor genetic merupakan faktor penting, tetapi manifestasinya dipengaruhi faktor lingkungan. Penghindaraan terhadap makanan-makanan yang mempunyai tingkat alerginitis tinggi baik pada ibu hamil dan yang menyusui maupun sang anak.

2. Bagi anak yang sudah terserang penyakit asma, pencegahannya dengan cara menghindarkan faktor pencetus ; alergan makanan, inhalan, bahan iritan, infeksi virus/bakterial, hindari latihan fisik yang berat, perubahan cuaca dan emosi sebagai faktor pencetus.Serta penggunaan obat-obatan, untuk mengatasi serangan asma.

dan bagaimana dengan orang dewasa yang mengidap penyakit asma? pencegahannya dapat dilakukan dengan hal-hal sebagai berikut ini :

Jika salah seorang sahabat dekat anda atau saudara anda mengalami serangan asma tiba-tiba ada 4 langkah pertolongan pertama yang dapat anda lakukan yaitu:

1. Bantu penderita asma untuk duduk tegak dan tenang
2. Beri mereka obat inhaler untuk membantu mereka bernafas, beri 4 kali semprotan secara bertahap.
3. Tunggu selama 4 menit .
4. Jika hanya ada sedikit perubahan atau bahkan tidak ada perubahan sama sekali, ulangi lagi pemberian inhaler 4 semprotan dan tunggu kembali selama 4 menit. .
5. Jika masih tidak ada perubahan segerah hubungi rumah sakit/klinik terdekat, sambil terus berikan penderita obat inhaler hingga ambulan tiba.

Pada anak usia pertumbuhan, asma dapat mempengaruhi pertumbuhan dan dampaknya bervariasi tergantung pada klasifikasi berat ringan episode asmanya dan pada orang dewasa penyakit itu dapat menurunkan kualitas hidup dan produktifitas penderitanya. jadi, kenalilah gejala-gejala awalnya dan cara penanganannya, agar keluarga dan anak-anak kita bisa terhindar dari penyakit ini, meski faktor genetis adalah faktor yang dominan dalam penyakit ini untuk diderita oleh seseorang.
Setiap penderita harus mencoba untuk melakukan tindakan pencegahan. Tetapi bila gejala – gejala sedang timbul maka diperlukan obat anti penyakit asma untuk menghilangkan gehala dan selanjutnya dipertahankan agar penderita bebas dari gejala penyakit asma.

1. Menjaga Kesehatan

Menjaga kesehatan merupakan usaha yang tidak terpisahkan dari pengobatan penyakit asma. BIla penderita lemah dan kurang gizi, tidak saja mudah terserang penyakit tetapi juga berarti mudah untuk mendapat serangan penyakit asma beserta komplikasinya.

Usaha menjaga kesehatan ini antara lain berupa makan makanan yang bernilai gizi baik, minum banyak, istirahat yang cukup, rekreasi dan olah raga yang sesuai. Penderita dianjurkan banyak minum kecuali bila dilarang dokter, karena menderita penyakit lain seperti penyakit jantung atau ginjal yang berat.

2. Menjaga kebersihan lingkungan

Lingkungan dimana penderita hidup sehari – hari sangat mempengaruhi timbulnya serangan penyakit asma. Keadaan rumah misalnya sangat penting diperhatikan. Rumah sebaiknya tidak lembab, cukup ventilasi dan cahaya matahari.

3. Menghindari Faktor Pencetus

Alergen yang tersering menimbulkan penyakit asma adalah tungau debu sehingga cara – cara menghindari debu rumah harus dipahami. Alergen lain seperti kucing, anjing, burung, perlu mendapat perhatian dan juga perlu diketahui bahwa binatang yang tidak diduga seperti kecoak dan tikus dapat menimbulkan penyakit asma.

4. Menggunakan obat – obat antipenyakit asma

Pada serangan penyakit asma yang ringan apalagi frekuwensinya jarang, penderita boleh memakai obat bronkodilator, baik bentuk tablet, kapsul maupun sirup. Tetapi bila ingin agar gejala penyakit asmanya cepat hilang, jelas aerosol lebih baik.

Jadi, mari kita ingat kata pepatah " Mencegah lebih baik daripada mengobati", setuju ?

Sumber : Berbagai Sumber.

Waspada Virus "Flu Babi" merebak lewat Email

Waspada Virus " Flu Babi " merebak lewat Email. suatu peringatan yang perlu saya sampaikan buat masyarakat. Perusahaan keamanan komputer di Spanyol memperingatkan masih adanya bahaya email phising yang menggunakan isu Flu babi. Pasalnya, penjahat Cyber mengambil keuntungan dari ketakutan Flu babi dengan email yang berisi tentang flu babi yang kemudian menginfeksi komputer dengan virus.

Menurut perusahaan Panda security, email tersebut mengundang pemiliknya untuk membuka dokumen dengan informasi yang mengklaim kalau virus H1N1 sengaja dikembangkan oleh perusahaan farmasi besar. yang bertujuan untuk membuat keuntungan dari wabah tersebut. Akan tetapi jika dokumen dibuka, alih-alih mendapatkan berita yang diinginkan malah sebuah virus terinstall di komputer yang dapat mencuri informasi pribadi seperti data rekening bank. Jumlah pesan elektronik yang berisi virus ini sendiri meledak di internet pada jumat 11 September lalu.

Seperti yang dilansir AFP, beberapa pekan lalu sempat beredar kabar yang menyebutkan salah satu perusahaan kimia sengaja menciptakan virus H1N1 untuk mengsmbil keuntungan dari wabah tersebut . Akan tetapi, Kepala Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) Margaret Chan mengatakan dia tidak bisa membayangkan bahwa mereka akan mampu menghasilkan sebuah Pandemi.
" Bagaimana orang bisa percaya bahwa laboratorium dapat menciptakan suatu penyakit. Ada banya ( Pandemi ) dari waktu ke waktu, " jelas Margaret. WHO mengatakan bahwa setidaknya 3.205 orang meninggal akibat Flu Babi, sejak virus A (H1N1) ditemukan pada bulan April di Meksiko. Diperkirakan sebanyak 2 miliar orang bisa terinfeksi selama dua tahun, atau hampir sepertiga dari populasi dunia.


Sumber : Int/okz

Kanker Nasofaring

Apa itu kanker Nasofaring ? Kanker Nasofaring adalah kanker disebabkan oleh zat nitrosamin yang banyak terdapat pada makanan yang diawetkan dengan makanan yang diawetkan dengan pembakaran dengan suhu tinggi dan pengasinan seperti, ikan asin. Penderita jenis kanker ini banyak yang diderita oleh masyarakat yang menderita jenis kanker Telinga Hidung Tenggorokan ( THT ) Kepala Leher ( KL ). Kurang lebih, lima dari 100.000 penduduk Indonesia adalah pengidapa kanker Nasofaring ( KNF ). Kanker ini termasuk dalam kelompok lima besar tumor ganas yang sering dijumpai di Indonesia, bersama-sama dengan kanker payudara, leher, rahim, paru dan kulit. Untuk jenis tumor ganas tersebut, yang paling banyak diderita masyarakat adalah kanker nasofaring. Nasofaring merupakan saluran yang terletak dibelakang hidung, tepatnya diatas rongga mulut. Bagaimana gejala-gejala kanker nasofaring ini ? berikut ini adalah gejala-gejalanya : a. Gejala hidung-sumbatan hidung. bersifat menetap akibat pertumbuhan tumor kedalam rongga nasofaring. gejala menyerupai pilek kronis, kadang-kadang disertai gangguan penciuman dan adanya ingus yang kental, mimisan. Perdarahan timbul berulang-ulang, jumlahnya sedikit. bercampur ingus sehingga berwarna merah jambu atau terdapat garis-garis darah halus. gejala yang perlu diwaspadai jika mengalami derita pilek yang lama lebih dari 1 bulan, Usia diatas 40 tahun, dan tidak didapati adanya kelainan lain pada hidung. b. Gejala telinga bisa ditemukan gangguan pendengaran ( kurang/sulit mendengar), telinga berasa diisi sesuatu seperti ada cairan, dan telinga berdenging ( umumnya satu sisi saja ). c. Terjadinya pembesaran kelenjar leher. Gejala ini paling sering ditemukan dan disarankan penderita diperiksakan kedokter untuk konsultasi. sebagian besar penderita datang berobat dengan keluhan pembesaran kelenjar leher baik sesisi maupun kedua sisi. Pada saat ini sebenarnya kanker tersebut telah menyebar. Benjolan ini, teraba keras dan tidak nyeri. Gejala-gejala tersebut awalnya tidak terlalu diperhatikan penderita, karena meskipun sudah ada benjolan namun kalu tidak sakit biasanya dibiarkan saja, apalagi hanya mimisan atau hidung berbau. Tapi selanjutnya gejala kanker nasofaring akan membuat gangguan pada penglihatan, kelumpuhan otot-otot kelopak mata sehingga tidak bisa membuka mata secara normal, dan pandangan menjadi ganda. Bisa juga terjadi neyeri kepala hebat. Jika telah mengenai saraf daerah mulut, maka bisa terjadi kesulitan dan nyeri menelan, tidak bisa bersuara dan lainnya. Tingginya angka penderita kanker nasofaring dipengaruhi oleh tiga faktor : Pertama adalah keberadaan virus epsteinber yang hampir ada pada 90 persen masyarakat dinegara berkembang. Jika virus tersebut " terbangun" maka dapat terjadi mutasi sel yang berujung pada kanker nasofaring.

Kedua adalah pada pengelolahan makanan. pengawetan bahan makanan dengan cara dibakar dengan suhu tinggi. salah satunya dengan sinar matahari dapat menimbulkan senyawa karsinogenik yang terbukti dapat memicu kanker. selain itu, pemicu lainnya adalah pengawetan makanan dengan cara pengasinan yang mengakibatkan tingginya zat nitrosamin dan radikal bebas. contoh dari bahan-bahan yang beresiko tinggi tersebut, misalnya ikan asin dan tauco yang banyak dikonsumsi masyarakat . namun jangan khawatir dalam mengkonsumsi tersebut, karena bukan penyebab faktor tunggal , tapi disarankan untuk mengkonsumsinya secara tidak berlebihan.
Selain kedua penyebab tersebut, faktor penyebab lain adalah ras. Diketahui ras mongoloid lebih rentan terhadap penyakit kanker nasofaring tersebut, khususnya Cina Selatan. Namun tidak menutup kemungkinan terdapat dinegara lain. seperti Yunani, Afrika bagian Utara seperti Aljazair dan Tunisia, orang Eskimo. Di Indonesia, kanker nasofaring merupakan tumor ganas terbanyak di bidang THT dan merupakan urutan ke-5 terbanyak untuk tumor ganas di seluruh bagian tubuh dengan angka kematian yang tinggi. Etiologi dari kanker nasofaring ini belum diketahui dengan pasti, diduga berkaitan dengan virus Ebstein Barr. kanker ini lebih banyak menyerang keturunan Thiong Hoa dibanding suku lainnya. kanker ini lebih banyak dijumpai pada Pria daripada Wanita. Ketiga faktor penyebab saling berkaitan dalam memicu kanker. sifat tumor ganas nasofaring lebih progresif pertumbuhannya, letaknya tersembunyi dan gejala awal kadang-kadang tidak khas, sehingga dianggap penyakit biasa saja. untuk itu diagnosis dan pengobatan dini memegang peranan penting dalam meningkatkan keberhasilan pengobatan tumor ganas nasofaring ini. penting untuk mengetahui gejala dini tumor ganas nasofaring dimana tumor masih terbatas dirongga nasofaring. Gejala dini ini perlu diperhatikan pada orang dengan resiko tinggi yakni usia diatas 40 tahun. Apalagi jika penyakit tersebut dibiarkan, kanker nasofaring dapat menyebar keorgan tubuh lain seperti tulang punggung, paru dan hati.

Sumber : berbagai sumber.

Infeksi Saluran Pernafasan Akut ( ISPA )

Infeksi Saluran Pernafasan Akut atau dikenal dengan ISPA adalah penyakit saluran pernafasan akut yang menganggu organ saluran pernafasan,hidung, sinus, faring, atau laring. ISPA dapat ditularkan melalui air ludah, darah, bersin, udara pernapasan yang mengandung kuman yang terhirup oleh orang sehat kesaluran pernapasannya. penyakit ISPA lebih banyak diderita oleh anak-anak dibeberapa negara berkembang. Adapun tanda-tanda Umum dari penyakit ini adalah sebagai berikut :

• Pada sistem pernafasan adalah: napas tak teratur dan cepat, retraksi/ tertariknya kulit kedalam dinding dada, napas cuping hidung/napas dimana hidungnya tidak lobang, sesak kebiruan, suara napas lemah atau hilang, suara nafas seperti ada cairannya sehingga terdengar keras
• Pada sistem peredaran darah dan jantung : denyut jantung cepat atau lemah, hipertensi, hipotensi dan gagal jantung.
• Pada sistem Syaraf adalah : gelisah, mudah terangsang, sakit kepala, bingung, kejang dan coma.
• Pada hal umum adalah : letih dan berkeringat banyak.

Penyebab terjadinya ISPA adalah virus, bakteri dan jamur. Kebanyakan adalah virus. Diagnosis yang termasuk dalam keadaan ini adalah, rhinitis, sinusitis, faringitis, tosilitis dan laryngitis.
Secara umum efek pencemaran udara terhadap saluran pernafasan dapat menyebabkan pergerakan silia hidung menjadi lambat dan kaku bahkan dapat berhenti sehingga tidak dapat membersihkan saluran pernafasan akibat iritasi oleh bahan pencemar. Produksi lendir akan meningkat sehingga menyebabkan penyempitan saluran pernafasan dan rusaknya sel pembunuh bakteri di saluran pernafasan. Akibat dari hal tersebut akan menyebabkan kesulitan bernafas sehingga benda asing tertarik dan bakteri lain tidak dapat dikeluarkan dari saluran pernafasan, hal ini akan memudahkan terjadinya infeksi saluran pernafasan.

Penyakit ISPA dapat terjadi disebabkan oleh faktor cuaca dan lingkungan terutama dilokasi-lokasi yang terkena bencana alam seperti gempa bumi di Sumatera Barat baru-baru ini.

Sumber : Wikipedia,
www.benih.net

Insomnia dan hubungannya dengan stress.

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur. Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Jika anda mengeluh kesulitan tidur, tidur tidak tenang, kesulitan menahan tidur, sering terbangun ditengah malam atau sering terbangun lebih awal maka mungkin Anda termasuk penderita Insomnia .gejala-gejala penderita insomnia diatas dapat dihubungkan dengan gangguan di siang hari misalnya lelah, konsentrasi terganggu, memori terganggu, sakit kepala, mudah marah, mengantuk di siang hari. Orang dewasa normal rata-rata membutuhkan waktu tidur selama 8-9 jam dalam satu malam. Orang yang biasa tidur lebih singkat tapi masih mampu beraktivitas tanpa keluhan di siang hari, dianggap sebagai orang tidur singkat fisiologis dan bukan penderita Insomnia. Insomnia lebih sering dijumpai pada wanita dan pada kelompok usia lebih lanjut. Pada kelompok ini umumnya dijumpai ialah sulit berada dalam keadaan tidur dan bangun terlalu pagi (subuh hari). Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa faktor atau kelainan, karenanya harus diidentifikasi penyebab-penyebabnya karena hal ini merupakan kunci bagi pengobatan yang akurat. insomnia bukanlah suatu penyakit melainkan hanya gejala dari beberapa penyakit yang diderita, atau karena adanya suatu masalah yang menimpa hidup. ada beberapa faktor penyebab Insomnia yaitu stress atau kecemasan, depresi, kelainan/penyakit kronis, efek samping obat, kafein, nikotin dan alkohol, kurang berolah raga, perubahan lingkungan, dan insomnia bisa memberi dampak pada kualitas hidup, produktifitas dan keselamatan. Bagaimana mengatasi Insomnia? Kata Dr Mieke AHN Kembuan,SpS, seorang kepala bagian saraf RS Prof Kandou, Menado. mengatakan pertama, dengan obat-obatan adalah cara paling umum dan harus dengan petunjuk dokter. Digunakan dengan dibarengi praktek tidur yang baik, sedangkan untuk pendekatan perilaku, antara lain berolahraga teratur, menghindari kebiasaan tidur siang yang lama, waktu tidur dan bangun sesuai jadwal yang sama setiap hari, mengurangi kekawatiran atau kecemasan, melakukan peregangan perlahan sebelum tidur. Sedangkan untuk saran hygienitas tidur yaitu hilangkan semua minuman yang mengandung kafein setelah pukul 18.00. Kurangi atau berhenti sama sekali merokok, hindari alkohol sebelum tidur, hindari makan berat 3-4 jam sebelum tidur, makanlah sedikit makanan ringan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur, olahraga ringan secara teratur dan hindari setiap kegiatan yang berat sebelum tidur. ~ Tips Menghindari insomnia ~

Berikut ini adalah 10 tips untuk membantu mengatasi insomnia dan memaksimalkan tidur malam yang sehat

tips 1

Pertahankan tempat tidur tetap bebas dari kekusutan dan kekacauan. Pastikan anda mempunyai ranjang dan kasur yang benar sesuai dengan kebutuhan anda. Kasur yang salah mungkin dapat menyebabkan masalah otot dan gangguan tidur.

tips 2

Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur dan sex. Jangan gunakan tempat tidur untuk menonton TV, makan, kerja atau aktifitas lain. Jika anda termasuk salah satu orang yang senang membaca sebelum tidur, bacalah buku yang menyenangkan di tempat tidur.

tips 3

Terapist sering menggunakan teknik “rekondisi” sebagai bagian dari rencana terapi insomnia. Dengan metode ini, orang direkondisikan untuk mengasosiasikan tempat tidur dengan tidur. Jika anda mendapatkan diri anda tidak bisa tidur sama sekali, pergi dari tempat tidur dan pindahlah ke ruangan lain, sehingga anda hanya mengasosiasikan tempat tidur dengan tidur tidak dengan keletihan.

tips 4

Tetapkan sebuah siklus tidur-bangun yang teratur. Tubuh anda akan belajar membuat jam internal untuk dirinya sendiri dan akan merespon jadwal anda dan akhirnya terjadi respon internal thd isyarat untuk tidur sesuai dengan waktu yang anda tetapkan dan bangun juga sesuai dengan yang anda tetapkan. Cara terbaik untuk memulai hal ini adalah dengan bangun pada jam yang sama setiap pagi meskipun pada hari minggu.

tips 5

Semenggiurkan apapun itu, tidur siang dapat menyebabkan jatuh tidur pada malam hari menjadi lebih sulit. Tidur ekstra pada saat weekend juga dapat merusak jadwal tidur anda dan memperburuk insomnia pada pertengahan minggu.

tips 6

Batasi konsumsi kafein anda pada sore dan malam hari. Ingat bahwa makan coklat, minum cocoa atau cola merupakan sumber kafein.

tips 7

Jangan minim minuman beralkohol beberapa jam sebelum tidur. Alkohol dalam jumlah berlebihan pada suatu waktu di siang hari juga dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan tidur yang tidak memuaskan. Merokok juga dapat memperburuk insomnia.

tips 8

Lakukan latihan/olahraga pada siang hari, tetapi jangan melakukan latihan yang terlalu berat sebelum waktu tidur.

tips 9

Makan banyak pada malam hari atau makan beberapa saat sebelum tidur juga dapat mengganggu tidur anda.

tips 10

Buatlah sebuah periode yang nyaman beberapa saat sebelum tidur. Cobalah untuk membebaskan pikiran anda dari kekacauan dan pikiran2 yang menyusahkan dan lakukan kegiatan yang rileks seperti membaca, mendengarkan musik atau menonton film yang menyenangkan.

Sumber : wikipedia Menado Post.
batdpunk.blogspot.com